みなさん、こんばんは‼︎
皮膚科看護師T中です^^
最近、ブログでも何度か登場するダイエット外来![ニコニコ]()
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まずは自分の体質を知って頂くために、遺伝子検査をオススメしています![女の子]()
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遺伝子検査…
あまり聞きなれない言葉ですよね？
実際にどんな事をするの？検査をして何がわかるの？気になっている方もいらっしゃると思います(*^^*)
そこで、実際に受けてみましたぁ^^
まずはライフスタイルチェックリストを記入![メモ]()
自分の目標体重や体型、現在の食生活、飲酒状況、食事は揚げ物、魚、肉、フルーツ、加工食をどのくらい食べるかなど詳しくチェックしていきます![本]()
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設定してみました＼(^o^)／そして、
検査はこれで終了です(*^^*)
あっという間ですよね♪
これで、肥満との関与が明らかになっている体質遺伝子(糖質代謝、蛋白代謝、脂質代謝に関する遺伝子)を調べます。
この体質遺伝子がわかることで
✳︎食事の順番
✳︎太りやすい食べ物
✳︎自分にあったダイエット法(バナナ？りんご？低糖質？低脂質？)
✳︎摂取したい栄養素や食材
✳︎運動方法、有酸素の場合のトレーニング
✳︎鍛える箇所(上半身？下半身？体幹？)
などなどたくさんの事がわかります！
こーーーーんなにたくさんの事が、自分の遺伝子情報を元にわかるって、ダイエットの強い味方ですよね(*^^*)
さらに、身体のどの部位(おなか周り、上半身、下半身)に脂肪がつきやすく、筋肉がつきやすいかつきにくいかまでわかるんです![ラブラブ！]()
![キラキラ]()
検査自体、長く時間もかからないので気になる方はお気軽にスタッフまでお声かけ下さいね![ニコニコ]()
![クラッカー]()
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