☆★☆ダイエット外来チーム始動☆★☆

皆さんこんにちは！池袋院スタッフです！

さてさて！池袋院に新しく導入される『ダイエット外来』着々と話が進んでいますよー(^^)
本日も朝からダイエット外来チームでミーティングを行いました。



痩せたいと思って来院して下さるお客様に対して、きちんとサポート出来るよう、私達も日々勉強しています！
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1人より誰かがいてくれた方が頑張れたりしますよね(^^)
そんな時に一緒に力になれれば！と思っております(^^)
まずは自分の体質を知ることが大事です！是非1度カウンセリングにお越し下さい(*^^*)

私も今まで様々なダイエットをやってきました…
テレビで話題になったダイエット法は全部やったんじゃないかって位です(^_^;)
ちなみにどの方法も成功しませんでしたが(^_^;)

私が経験した中で1番危険に陥ったダイエット法が、炭水化物抜きダイエットと絶食でした。

もう数年前になりますが、1ヶ月間絶食生活をした事があります。(口にするのは水かお茶のみ)
身長157㎝で、体重30㎏まで落ちました。
ガクンと体重は落ちますが、物を口にしないので当然肌荒れしますし、栄養が回らないので抜け毛が増えました。
一気に体重が減ったせいでもちろん生理も止まりました。
でもその時は落とすのに必死で、30㎏まで落としても、もっと痩せなきゃ、もっと痩せなきゃ…って思ってしまうんです。。。
食べないのに慣れてしまって、何か物を1口でも口にしただけで『太ったかも！』って思ってしまうんです。。。

今思えば絶食障害になっていたのかもしれません。


ダイエットはやり方を間違えるとすごく危険です。

炭水化物抜きダイエットは動脈硬化のリスクが上がりますし、単品ダイエットも栄養が偏るので、肌荒れ等しやすくなります。

痩せても肌荒れしてたり、体調が悪くなってしまったら意味がないですよね！

無理のないダイエットをして、キレイな体作りを目指しましょう！(^^)

私もダイエット外来チームなので、引き締めBodyを手に入れるべく、頑張りたいと思います！！

私の理想の体型は、ずばり！！

大好きな少女時代(^^)



先月末ﾗｲﾌﾞに行ったのですが、席が近くて、もう終始発狂していました(笑)

可愛すぎました…
可愛すぎてコスプレしちゃいました(笑)



さすがにお腹は出す勇気なかったので(…というか出せるお腹じゃないので)キャミで隠しましたが(笑)

彼女達のような美Body目指して(目指すのは自由ですからね！笑)
頑張りたいと思います！！(^^)

この夏頑張って痩せたい方！池袋院ダイエット外来チームがお待ちしていますので、是非ご来院下さい(*^^*)
一緒に頑張りましょう！！